大人も着やすいシンプルファッション ナイキ　リアクトインフィニティラン　フライニット3　ランニング　ブルー　26.0 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-09-18

私は骨盤がゆがんでるからエクササイズの後は骨盤がひりひりする感じがします。 しかもエクササイズ中、おしりがつったり、足の付け根が悲鳴あげたり、かなり下半身に効いてる感があります！！ 楽しいし頑張ってつづけます！

• tsubushio
• 25歳
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★★★★★

2024-07-25

やっと買いました。100年に1人の逸材・・・なるほど！！さすが棚橋選手です。 それ相当のプロテイン類も大切ですが本人の努力結晶ですね！ 素晴らしいです。あの肉体もですが全てにおきパーフェクト！！ 勉強になります。 買って良かった！！

• aqu1220
• 33歳
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★★★★

2024-09-16

とても分かりやすく写真付きで載っています。 ボールなどの器具を使わなくて出来るものばかりです。

• レオナ2004
• 41歳
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★★★★★

2024-07-11

TVをみてぜひやってみたいと思い書店にはなかったのでこちらで購入。まだ３日しかやってませんが１０分エクササイズなら続けられそうなのでがんばりたいです。

• 購入者ｃｍ
• 29歳
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★★★★

2024-09-14

「タカラモノ」みたいに、いつものように楽しめ、加えて、健康的な生活にとても心地よい情報です 。

• れいちん711
• 37歳
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★★★★★

2024-06-27

ラジオ体操、ちゃんとやると汗かくんだね、面白い!! 第二も欲しい♪

• Camino-Alegre
• 25歳
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★★★

2024-09-12

簡単なストレッチを覚えたかったので購入しました。見やすかったです。

• nana01264256
• 33歳
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★★★★★

2024-09-26

かなり昔発行の本だったけど何度も読み返してきれいの意識を高められるのでいつも持ち歩くほどです

• IKinTYO
• 41歳
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★★★★

2024-09-19

久しぶりにエアロビクスしようと思って購入しました。わかり易くて良かったです。 発送も早かったです。

• 孝一郎
• 29歳
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★★★★★

2024-09-24

先日二週間で−３ｷﾛと書きました。今１ヶ月半たってちょっと停滞モードにはいっちゃったみたいです。それでも増えずにやり始めから−４ｷﾛ。ヒップ−5ｾﾝﾁ 太もも−3.5ｾﾝﾁ。いい感じです。眠気に勝てず10分で終わらす日が増えたのが原因？！ いや、ｴｸｻｻｲｽﾞに体が慣れて効き目減少？自分なりに回数とか増やした方が良いかも…産後半年まであと３ヶ月しかないので頑張ります。

• むぎ9734
• 37歳
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★★★★

2024-09-05

仕事が忙しくジムに行っている暇のない主人に買ってみました。 もともと体育会なのでトレーニングには慣れていますが、効率のいいトレーニングだと言っていました。腹筋しているのをみましたが腰を痛めないやり方だと思いました。

• cyocotaro
• 45歳
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★★★★★

2024-09-22

友達に勧められて買ってみたけど。。う〜ん、この１５分のエクササイズでとても彼女のようにはならないと思います。簡単ですぐ終わっちゃうし。。＾＾； 前にやってたコアリズムの方が楽しくて好きかな。。

• ☆チョコっと☆
• 33歳
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