でおすすめアイテム。 SALOMON サロモン ランニングベスト ハイドレーションバック Mサイズ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-07-11

本は、ほとんど見ていません。 DVDは見て、一緒にやりました。 きちんとやると、体がぽかぽかしてきます。 このDVDで、「すごい」とはおもわなかったけど、 「ああ、そうやるのか。」 という程度には参考になりました。 価格を考えれば、良いのではないかと思います。

• hiro_23
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

書店でかなりの部数が平積みされているのを見て、人気の本だということを実感しました。届いてから、毎日ＤＶＤにあわせて３０分間のエクササイズを行なっていますが、驚いたのは初日の夜に太ももが筋肉痛になったこと！普段、いかに使っていない筋肉なのかを知るとともに、エクササイズが効いていることにうれしくなりました。毎日少しずつの積み重ねが、春への結果につながりそうです。

• つる4824
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-06-27

これはちょっといいかも♪レビューの大半の方は出産直後とのことですが私は妊娠していません。やり始めてまだ２回目で、しかも１０分バージョンだけですが、ほんとにぐっすり眠れるし見た目が引き締まって見えるだけでなく、ぽっこりおなかが少しぺたんこになっています。暫く続けようと思います。ただし、生理前は禁止とのことで、生理前に体重が増加する私としては多少やっかいです。

• elgrand88888888
• 39歳
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★★★★★

2024-09-12

竹内結子がこれで８ｋｇ痩せたらしい！ テレビを見ながらでも簡単に出来るから 続けられそうです。

• taoya
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-26

動作を分かりやすくシンプルに書いてあるので、続けられそうな気がします。

• でぶるまん
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

速攻！で届きました・ 早く読みたい〜と思っていたので満足でした。

• hibom3
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-24

松澤さんの綺麗な動きに見とれてしまいます。 基本の動きを綺麗に動くためにどうすればよいか？ とても参考になりました。 怪我をしない動きをマスターするにも、ぜひおすすめの１冊です。

• すえちゃん1842
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-05

ジムに通う時間もないので、自宅でがんばります。 ＤＶＤがついているのでわかりやすいですよ。

• わいわいyu2
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-22

今まで買う機会をうかがって見過ごしてましたが 骨盤矯正に以前から興味があってバランスボールやモムチャンエクサ等続けてます ぜひこのエクサも取り入れて見たいと思います

• aqua01
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-22

エクササイズ始めて５日目です。 体重が落ちた感じはないのですが、制服が特に腰周りに少し余裕が出来てきました。 このまま３日坊主にならないように頑張っていこうと思います。 ＤＶＤ見ながら出来るのがイイですね。 ブログで結果を少しづつお知らせしていきたいと思います♪

• はなの爺さん
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-20

ちょっとした時間でエクササイズができるのでうれしいです。今まで何をやっても長続きしなかったので、今度こそは長く続けて行きたいと思っています。

• けんち1104
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-08

本はパラパラっとみて、DVDで実際ラジオ体操をしました。 第一が終わった後・・・？ 第2は？ ない？ いやいやいや、そうか、第一だけでいいのか？ 第一だけで美ボディになれるのか？ TVでやってるラジオ体操と見比べると、微妙に動かし方の違うところがある。 でも、それはそれ、これはこれ、でいいのかな？

• takoboh4692
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-09-18

本屋で最初見つけて、そのあと楽天で詳細を見て即購入。ＤＶＤが付属しています。子供の頃から今まで長年やってきたラジオ体操が、ゼンゼン意味無かった気がします・・・。目からうろこ。体のどの部分に効く、これはＮＧ、体の硬い方や、マンション住まいの方はこのように、など心憎いメッセージが嬉しいです。ラジオ体操プラス、ヨガとバレエの基本もちょっとあり。願わくば、ラジオ体操第二の続編も欲しいですね。

• よぴ4416
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-25

ラジオ体操は、聞き馴れたあの声でやりたいかも(笑) しばらくぶりでラジオ体操してみたら、 きっちり筋肉痛。 続ければ、なにかしらの効果はあるかも。 …続ければね(笑)

• 山梨M-T
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-16

ＤＶＤは解説つきでゆっくりやってくれるものと、実践で全部をやってくれるバージョンがあって使えます。本も写真がたくさんあるのでわかりやすかった。問題は私の体が硬いことだけ・・・

• syaruru1496
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-11

産後、体重は妊娠前よりも減りましたが、たるんだままの体型を元に戻したい！ 以前から評判をよく耳にしていたので、購入してみました。 付属のＤＶＤが思っていたよりもずっと内容が充実していて、 真似をして一緒にやるだけなので、とっても簡単！ これを続ければ、スリムになれそうな気がします♪

• 餃子0246
• 43歳
• アトピー
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