大量入荷 アークテリクス　ランニングポーチ　トレラン　ノーバンベルト　リーフ　ベルト ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-08-08

画が独特ですが、カラフルで個人的には見やすく、体のどの部位に効いてるかイメージしやすいです。 体がガチガチに硬いので、自分のお気に入りのストレッチをスキマ時間にやっています。 結構効きます！

• hygieia13
• 31歳
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★★★★★

2024-09-18

読み応えありました。そして、私ももしかして？と期待して良いのかと妙な明るい希望が見えた気がします

• K&T67
• 39歳
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★★★★

2024-07-25

長く使える本です。ミニバス用に買いました。

• Konbun
• 27歳
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★★★★★

2024-09-16

セール中の楽天ブックスでのお勧め商品だったので購入してみましたが、長友の体幹トレーニング本と比べたら二番煎じ感は否めずプラスαではありません。５秒トレーニングとは『筋力が低下した方がまずは５秒から』という意味だと解釈できます。

• まささいとー
• 35歳
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★★★★

2024-07-11

思っていたほど新しい内容ではなかった。トレーニング頑張ります。

• 777ffff
• 43歳
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★★★★★

2024-09-14

フィットネスジムとはどんなところ？的な解説で、スタジオプログラムの記述に対してマシンの解説はプアーです。読んでジムに行こうという気にはならないでしょうし、自重、マシントレーニングをはどのようにという気にもならない。詳しいパンフレットかな。

• Monet3
• 31歳
• アトピー
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