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★★★★

2024-09-16

家族でやってます。続けないと意味がありませんが、続けれれば柔らかくなるはずです。

• ああさ8635
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-11

新体操を始めた 娘のために購入しました。 内容はわかりやすい説明と 写真(お手本＆実際)があって 分かりやすかったです！

• miumiu1025-a
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-14

甘いものの食べ過ぎで急激に太ったのを理由に、有酸素運動を始めたのですが、何も知らなかった私はネットでストレッチがとても大切だということに気付き、どうせならDVD付きの本が良いということで、急いで高評価のこの本を購入しました。 早速DVDを再生してみたのですが、他の方も書いてあったように、一連の動作が途切れ途切れで、やりにくかったのが惜しいです。それからは動作の確認でしか再生していません。でも、ちゃんとストレッチのメニューの内容が一覧として写真付きで本に載っているので、本さえ見ればすぐにストレッチが出来ます。やり方もポイントも非常に詳しく載っているので、何も分からない私でも助かりました。首の凝りも楽になり、とてもやる気が出て楽しんでやっています。

• miramirachan
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-27

レシピなどもいろいろ乗った参考書はあとあと読まなくなったりしますが、こちらはサッとチェックしやすく、普段食べるものも写真付きで載っているのでわかりやすいです。

• すばらしい新世界
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-12

プレゼント用に。楽しく実践してくれてます。

• shirasu2525
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-26

今のうちから、老後に備え体を鍛えておきたいと、きっかけで購入しました。お金をかけず出来るものをと、浮かんだのはラジオ体操すっかり小学生の夏休み以来忘れてしまい、本を見ながら、やってみました。体がポカポカ暖まります。今まで特に何もせず過ごしてきた体の筋肉が目覚めるような、気がしました。筋肉がピーンと伸びるような気持ち良い。膝痛を持ってるので、体に無理のない範囲で軽めに始めていきたいと思います。毎日頑張って続くように

• タプタプタップん
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-19

はじめたばかりですが難しくないのに効いている感じがして、載っている回数をこなしたあとに飽きるまで続けてますが無理なく続けられそうです決めれた数が少ないぶん頑張れそうです、かって良かったですm(_ _)m

• ichygogo
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-24

簡単にできるストレッチがDVDを 見ながらできるので便利です。 ストレッチの内容も基本的な物から 寝る前に軽く身体を動かす物や 運動する前後にするストレッチなど があって便利です

• hot tomato
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-09-05

なかなかわかりやすかった。なんとなく効いているような？

• hentecovich
• 35歳
• アトピー
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